Kom igang nå
Styrketreningen for deg som er kvinne midt i livet sammen med inspirasjon til sunne, gode vaner
Møt overgangsalderen smart for deg og kroppen din
Send meg stegene
Kan du se det
for deg at du
- Har mer overskudd og energi til det du har lyst til hver dag
- Kontroll på trivsel-vekten din
- Kjenner på mestring fordi treningen er enkel å få til å gjøre i en travel hverdag. Og ikke minst at treningen fungere bra for deg og kroppen din
- Møter stress på en bedre måte for deg selv og dine rundt deg
- Forstår at det er mulig for deg å både forbygge og bli ferdig med ubehagelige lekkasjer
- Er i større kontroll på smerter i muskler og ledd
Min Historie - Din Reise
Jeg har alltid vært energisk og aktiv. Men etter hvert som årene gikk, følte jeg meg fanget i hamsterhjulet.
Balansen mellom jobb, familie og fritid ble mer utfordrende, og jeg mistet etterhvert oversikten over hvem jeg var, og slutte å lytte til følelsene mine og kroppen sin signaler.
Med tiden kom tretthet, hjernetåke, glemsomhet, utfordringer med konsentrasjonen og det går i svart - du kan bare ikke huske, vektendringer, smerter i muskler og ledd, hyppigere migrene, og utfordringer med søvn.
Opplevde nedstemthet og forsto ikke hva som feilte meg. Dårlig samvittighet og kritiske tanker tok over.
Hørte med lege om det kunne være overgangsalder, og beskjeden var kontant
“Du er for ung” Og fikk istedenfor diagnosen Utbrenthet
Så kom hetetoktene. En blodprøve bekreftet overgangsalder. Jeg ble lettet – endelig forsto jeg hva som feilte meg.
Og så feil kunne vi ta! For dette handlet jo om symptomer som jeg opplevde i starten på overgangsalder, og ikke utbrenthet!
Takket være Body Control Pilates-metoden og andre velprøvde verktøy, er jeg nå en helt annen person både fysisk og mentalt. Jeg deler med deg en herlig smakebit til et unikt system, slik at du også kan føle deg bra med energi til alt du ønsker. Sammen møter vi overgangsalderen smart og bærekraftig. Women empowerment
“Uten helse har du ingenting. Transformasjonen starter med å forstå seg selv.” 🦋
